Trieste · Pilates Reformer & Mat
CAMBIA COME TI MUOVI.
PER SEMPRE.
Un metodo progressivo su Reformer e Mat, in piccoli gruppi e con istruttori certificati. Costruisci forza, postura e controllo che restano — e li senti lezione dopo lezione.
3 classi di prova · 45€ · valido 2 settimane
Il Metodo
UN METODO,
NON UNA MODA
Il Pilates allena forza profonda, controllo motorio e mobilità articolare. Da LŪm ogni classe segue una progressione strutturata: carico graduale, tecnica curata e obiettivi chiari.
Lavoriamo in piccoli gruppi con correzione individuale, così l’allenamento è efficace e sicuro fin dal primo giorno.
Perché LŪm
TRE BENEFICI
CONCRETI
Core, glutei e catena posteriore: costruisci una forza che usi ogni giorno, non solo in palestra.
Allineamento e mobilità della colonna: meno tensioni, più libertà di movimento.
Coordinazione, equilibrio e respirazione per movimenti più precisi e meno infortuni.
Starter Pack
INIZIA CON
LO STARTER PACK
Tre classi a 45€ nell’arco di due settimane. Provi Reformer e Mat, ricevi una orientamento iniziale del tuo livello e capisci quale percorso fa per te. Nessun abbonamento automatico, nessun vincolo.
3 classi di prova · 45€ · valido 2 settimane
Le Classi
QUATTRO FORMATI,
UN SOLO METODO
Scegli come allenarti in base a obiettivi, livello ed esigenze.
Resistenza a molle · Tutti i livelli
REFORMER
Allenamento sui Reformer Technogym di ultima generazione, con resistenza a molle variabile e controllata. Sviluppa forza e mobilità insieme, con basso impatto sulle articolazioni. Il formato più completo del metodo.
Corpo libero e piccoli attrezzi · Tutti i livelli
MAT
Pilates a corpo libero sul tappetino, con piccoli attrezzi. Lavoro intenso su core, stabilità e coordinazione. Ideale in abbinamento al Reformer.
Su appuntamento · 50 minuti
PRIVATE 1:1
Sessione individuale di 50 minuti costruita su di te. Adatta per iniziare in sicurezza, lavorare su un obiettivo preciso o rientrare dopo uno stop. Su appuntamento.
Su appuntamento · Coppia già formata
SEMI-PRIVATE 2:1
L’attenzione di una sessione privata condivisa con una persona a tua scelta. Su appuntamento, per coppia già formata.
Inizia oggi
BASTANO TRE CLASSI
PER CAPIRE
LA DIFFERENZA.
3 classi di prova · 45€ · valido 2 settimane